読書の秋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.3kg 55kg 6% (あと23.3kg) 157.5cm 78.3kgの体型
    体脂肪 35% 34.1% 24% 157.5cm 美容

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2016年09月17日

  • まり

    今日は1日ずっと家にいたので、あまり運動をしなかったです。天気も悪いし、掃除と踏み台昇降を10分3セットで体を動かしたくらいでやる気が出ず、買って読んでなかった本を子供が習字に行ってる間に読んで過ごしました。
    毎日のダイエットでこんな時間を持たなかった私にはちょっとしたリフレッシュになりました。
    明日も雨で、子供もずっといるから、今日よりも何も出来なさそうです(T_T)

    生理中 カロリー合計:21:25
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157.5cm 70.4kg

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