夜の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.5kg 50kg 40% (あと6.5kg) 153cm 56.5kgの体型
    体脂肪 33.3% 30% 25% 153cm 標準

 » 
2016年09月17日

  • にゃむ

    56kg台になりました。
    体調悪くプールもいってないんだけど、食べ物の選び方や食べる量が変わってきてるっぽい。
    ダイエットはイベントではなく習慣、というのは言い得て妙ですね。
    キープしていこう!

    カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    か? 太らないために食べてはいけないものはないというのが基本的な考え方です。問題になるのは食べる量です ... とがわかれば、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動をした ... ときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それを続ける強いモチベーションに生まれるという ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    様々な身体の変化があるわけですが、若い頃からそういった意識を持ち、ケアできていれば女性のライフスタイルも少しずつ変わっ ... そのものの美しさが大切であることを深く知ること=知識として得たことで、さまざまなことを意識するようになりましたし、自身の身体に気を遣えるようにもなったと感じてい ... か。 ――その意識改革ともいえる、フィトテラピーへと導いてくれたのは“歌”への情熱であり、ハイヒールを履き続けたいという美意識なのですね ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • 輝
  • かな
  • さなえ
  • みやねん
  • あーちゃん
  • なち
  • ちこ
被ライバル - 全てを見る
  • よしこ
  • さなえ
  • かな
  • 輝
  • みやねん
  • しろくな
  • あーちゃん
  • ちこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
にゃむ
にゃむ

153cm 56.7kg

日記
128
ライバル
8
被ライバル
8