新24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.4kg 56.5kg 72% (あと1.9kg) 168cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 31.9% 0% 168cm 標準

2016年09月16日

  • ネルジョー

    順調に下がってるけど、体脂肪率は上昇。
    最近毎日ウォーキングしているのに、筋力には全く影響無いってことね…
    (⌒-⌒; )

    今日は友達が夕方に来て、つわりがある子だったので、レモンのパスタを作った。
    美味しいとおかわりしてくれて、子供は大盛りを食べてくれた!嬉しかった〜けど夜にパスタ……

    ブランチ、海老のクリームパスタ、ポテトオーブン焼きの残り3つ
    夕、パスタ(レモンバターほうれん草とチキンのパスタ)

    踏み台昇降10分
    ウォーキング1万5千歩

    カロリー合計:1700kcal21:54
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 私も土曜日イタリアン行ってパスタ…は不味くて半分食べたかな?ぐらいですが代わり?にデザート注文( ̄▽ ̄)しかも21時か22時くらいだった∑(゚Д゚) 2016.09.19 20:04
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      私も週末の夜にどデカイ特製ケーキを食べてしまいました。。。
      クリームこんもりです。
      2016.09.20 21:24
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