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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.5kg 48kg 5% (あと3.5kg) 156cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28.4% 29% 25% 156cm 平均

2016年09月17日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:5,996歩

    昼前に出かける用事があったのと、夜フレンチなので、昼は早めにこれだけ。

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、なし、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:KIND、ベジグリーンプラス。

    夕食:スリジェにて。

    カロリー合計:22:00
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.7kg

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