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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 55.3kg 50kg 52% (あと5.3kg) 154.2cm 55.3kgの体型
    体脂肪 33.4% 30.3% 28% 154.2cm 理想

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2016年09月17日

  • ゆに

    ダイエットわりと順調ですヽ( ̄▽ ̄)ノ

    出来るだけ自炊するようにして、朝はバナナとヨーグルト食べて、お腹すいた時だけしかご飯たべないようにしてます!
    (ご飯の時間だからご飯食べよう、って感じにはしないようにしてます)



    とりあえず10月中に53キロ目指して 頑張ります(^○^)

    カロリー合計:22:05
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