微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.1kg 40kg 47% (あと2.1kg) 144cm 42.1kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 144cm モデル

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2016年09月17日

  • mew

    1週間終わった。
    1週間頑張った。
    今日は、グルテンフリーやなかった。
    朝は食パン、昼はチキンラーメン、会社で小さめのパンをもらった。
    しっかりリンパマッサージして水分を出して、41kg台に戻す。

    カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント2件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 私も太ったよ。でも。放浪街道の旅は楽しいよ。いろいろな出会いがあるからね。(^-^) 2016.09.17 23:03
    • mew mew コメントありがとうございます。
      許容範囲内なので、まだ大丈夫。
      焦らずやらなきゃ、
       
      2016.09.17 23:06
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