ダイエット105日目~~楽々~~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.9kg 52kg 24% (あと7.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 34.2% 32.2% 25% 160cm 理想

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2016年09月17日

  • きら

    試験無事に4科目全部受かってた~~ヽ(´▽`)/
    マジでホッとして一気に元気出たよ~~!←単純(^O^)
    お祝いに食べたいもん食べるぞ~~!!って思ったけど結局葉野菜とローストビーフとか
    やっぱり低糖質なものを選んでる小心者の私・・(^_^;)
    でもそれで満足出来たからいいんだも~~んヽ(*´∀`)ノ

    今日は基本のプランク2分とスクワット140回はこなして後はポケモンgoやったりパソゲームやったりしてまったりしてた・・
    いいんだよ~  この連休でストレス解消するんだよ~ん(*゚▽゚*)
    体重増えてるけど筋肉量も増えてるからいいんだよ~

    明日はず~~~っと食べたかったカレーを低糖質レシピで作って食べるぞ~!!(´∀`)
    ご飯の代わりに糖質ゼロ麺の平麺を細かく刻んで代用する予定・・
    カレーは多めに作って冷凍しとこうかな~って思ってます。
    ホントにこの連休はストレス解消の3日間です~~ヽ(´▽`)/

    でも台風接近で本当は行きたかったパワースポットも行けないな~・・。
    近くの温泉に行くのは雨でも関係ないから行こうかな~・・
    とにかく明日起きてから考えます~。(´・ω・`)

    あ・・・やっぱりローソンのからあげクンの抹茶塩はご当地限定でしたわ~

    カロリー合計:22:17
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    • コメント4件
    • genmai genmai 合格おめでとうございます*\(^o^)/*
      ローストビーフもおごっそですょ
      (≧∇≦)
      抹茶味さっぱりしてそうですね〜
      宇治なのかな?シブい〜(#^.^#)
      ローソン最近行ってないなぁ。
      今度、ご当地の確認してみよぉ〜
      2016.09.17 23:42
    • sunny sunny おめでとうございます。すごいわあ。
      すっきりした様子が日記からもうかがえます。
      きらさんはいつも真面目にきっちりされてるから、
      たまには思う存分羽を伸ばしてくださいね(^-^)
      2016.09.19 01:00
    • きら きら >genmaiさん
      有難うございます~・・受かってホッとしてます。ヽ(*´∀`)ノ
      そうそう、宇治抹茶塩使用って書いてありました・・写真UPしますね~。
      でも味は微妙~・・でした(^_^;)
      2016.09.19 17:09
    • きら きら >sunnyさん
      ありがとうございます~(^O^)
      全然きっちりしてませんよ~ おおざっぱなO型そのものです・・(//∇//)

      結局孫たちと出かけてうちにお泊りになって忙しくて羽伸ばせなかったですが、それはそれで楽しかったです~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.09.19 17:15
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