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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 75kg 56kg 56% (あと19kg) 160cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年09月17日

  • ごくたま

    朝晩…酵素ドリンク
    昼…小豆玄米おにぎり、味噌汁

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*♡*

    ついに75kgジャストになりました〜(⌒▽⌒)
    目標にしてた75kg!!
    なんとかいけた〜(⌒▽⌒)
    3月末から始めて、約25kg痩せました^_^

    でも来週海外旅行の予定があるので、月末まで75kgの目標のままいきます!(笑)
    たくさん食べちゃいそう(笑)

    今日は7.8キロ走りました。
    結構早く走ったので途中ウォーキング挟みました。
    また明日も運動頑張るー(⌒▽⌒)

    カロリー合計:23:15
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