12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.6kg 45kg 26% (あと6.6kg) 155cm 51.6kgの体型
    体脂肪 32% 31% 25% 155cm モデル

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2016年09月17日

  • nrm

    ダイエットの意識が低下している( ; ; )今日のバイトは気遣いっぱなしで疲れて、どか食いしてしまった〜
    新しいトリンプの下着買ったのでこれ似合うように痩せるぞ〜〜

    朝食

    グリーンスムージー
    170kcal(1食分)

    昼食

    蒸し鶏キャベツ
    200kcal(1食分)

    夕食

    パン
    1000kcal(1食分)
    唐揚げ
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1670kcal23:19
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実践中のダイエット方法

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155cm 51.6kg

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