98日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.5kg 47kg 30% (あと12.5kg) 160.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 36.6% 31.6% 18% 160.5cm 体重とBMI

 » 
2016年09月17日

  • 侑

    〜朝〜
    飲むヨーグルト
    バナナ
    青汁

    〜昼〜
    焼きそば
    肉まん
    プロテイン

    〜夜〜
    プロテイン
    スペアリブ1かけ
    ゴーヤチャンプル
    ブロッコリー
    あんかけ焼そば1口

    〜間食〜
    ハリボー
    チョコ

    〜寝る前〜
    理想のトマト

    〜運動〜
    なし

    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    48日目
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
    パワーマスク
    ロゼットアクネ

    ハトムギ化粧水
    イルコルポ
    ホルモン乳液
    ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

    生理中 カロリー合計:23:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • ニュクスから新美白ライン登場。白さ、輝き、保湿がキーワード

    ライトニング フェイシャル フォーム」(125ml/3,780円)、アルコールフリーの化粧水「モイスチャ ... 0」(SPF30、PA+++、30ml/3,780円)、スペシャルケア用の「パーフェクトシートマスク」(6 ... ライジング ローション」(200ml/4,830円)、軽やかなテクスチャーの乳液「モイスチャ ... ニュクスから新美白ライン登場。白さ、輝き、保湿がキーワード ...

    ダイエットNEWS
  • Belle Saison(ベルセゾン)

    志木駅 理想の空間は「創る」のがイマドキ!オリジナルコーディネートをプロが提案! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
  • びすこ
  • まちこ
  • めかたん
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
侑

160.5cm 59.6kg

日記
154
ライバル
0
被ライバル
5