17日夜の記録〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.5kg 54kg 7% (あと6.5kg) 165.2cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 29.3% 0% 165.2cm 美容

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2016年09月18日

  • あーーる

    朝ごはん
    海苔茶漬けに大きな梅干しをのせて食べました

    朝はあったかいものいいですね染みますT_T



    一つ目のバイト終わり17時に
    おにぎりに鮭フレークを入れて持っていったのを食べました。

    二つ目のバイトはビアガーデン。。
    このバイトが毎回美味しいご飯を食べさせてくれて笑

    今日はアメリカンドッグや焼肉、
    パイン、メロン、巨峰などフルーツや、
    トマト2個分は食べました。


    帰宅23時半、お腹壊しました笑


    フルーツいっぱい食べましたので
    思ったより増えてなくてセーフ。

    ガーリックライスもあるのですが
    それだけは
    食べないようにしてます。^_^。笑




    明日も同じ流れの1日〜T_T!
    頑張ろう




    ちなみに今日も、一銭も使わず過ごせました。
    ビアガーデンは日払いなのでむしろ、
    ご飯食べてれお給料が貰えて、
    文句無し。



    恵まれてます



    また明日^_^

    カロリー合計:00:31
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