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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.5kg 57kg 0% (あと7.5kg) 172cm 64.5kgの体型
    体脂肪 33% 33.7% 26% 172cm 美容

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2016年09月17日

  • ポヨ子

    朝 納豆スクランブルエッグ
    昼 フレンチ
    夜 イタリアン
    公園30分ウォーキング

    カロリー合計:01:00
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実践中のダイエット方法

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ポヨ子
ポヨ子

172cm 64.5kg

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