13日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.2kg 55kg 18% (あと12.2kg) 162cm 67.2kgの体型
    体脂肪 24% 0% 0% 162cm モデル

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2016年09月17日

  • えみーぬ

    △朝:パンケーキ、オレンジジュース、ハッシュドポテトとアップルパイ一口ずつ
    △昼:えびフライサンドイッチ、ワッフル
    △夜:ざるそば、ミニ海鮮丼

    ○町ぶら歩き6時間

    カロリー合計:01:54
    •  
    • コメント2件
    • あんこ あんこ ひとくちずつ…!?

      ひとくちって…ひとくちですか!?(゜ロ゜;ノ)ノ

      えらい…
      ほんと皆さんの我慢力、見習いたいです!

      2016.09.18 23:51
    • えみーぬ えみーぬ > あんこさん

      一口ずつです!!(;_;)つらー!

      ひとつ丸ごと食べたいけど、(むしろふたつ食べたいけど…笑)

      彼のぶんを一口ずつだけもらってます

      色々食べれるし、あたしが食べると比例して彼のぶんが減るので…
      心を鬼にして我慢できます!
      2016.09.22 11:32
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