630日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.8kg 50kg 78% (あと1.8kg) 162.1cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年09月17日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ わかめおにぎり1個 ゆで卵1個 カップワンタンスープ

    13:00
    チョコチップクッキー1枚 コーヒー

    15:00
    チョコチップクッキー1枚

    16:00
    チョコ1枚 コーヒー

    19:30
    サラダ・胡麻ドレ ポテトS チキンナゲット5個 ミルク200㍉

    20:30
    蜂蜜がけヨーグルト



    カロリー合計:02:08
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162.1cm 51.7kg

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