寝不足が続く毎日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.6kg 44.5kg 39% (あと2.1kg) 159.8cm 46.6kgの体型
    体脂肪 21.5% 21.3% 20% 159.8cm 標準

2016年09月18日

  • にょろにょろ

    寝る前でも両足の太ももが痒く掻いたら赤くなり、家には痒み止めの塗り薬が無いため、痛み止め塗りまくって一応痒みは治まった。夜中日付が変わってすぐあちこち痒くて目が覚めてしまい、大変な夜中だった。寝不足の1日になる
    ラジオ体操第一×1
    原因はアレルギーだと思っている。痒み止めは親が買ってくれてお風呂上がりに使う。
    血圧に体温、平均値以下、明後日病院の日

    カロリー合計:04:55
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