起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 64.5kg 60kg 52% (あと4.5kg) 157cm 64.5kgの体型
    体脂肪 42.8% 36.5% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • さとみ


     昨日の家事は結局掃除しか出来なかったよー

    本当は掃除からの書類整理がしたかったのに…

    けど、お部屋はきれいになったから
    よしとする!

    昨夜は夕方から家族で外食へ

    生ビール3杯と
    ちょこちょこつまんでたら
    やっぱり体重こんな感じかー

    今日は娘とスパ行く予定してたけど
    雨っぽいからどうしようか悩み中

    雨だと露天行けないから
    醍醐味が半減しちゃうもんね

    それに露天行けない分
    混みそうだし

    でも行きたいなー
    どうしようかなー

    とりあえず書類整理がんばろ

    カロリー合計:05:47
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157cm 61.5kg

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