日曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.7kg 50kg 20% (あと2.7kg) 163.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.8% 21% 163.5cm 美容

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2016年09月18日

  • ビーン

    まぁ普通。

    朝食

    バナナ、豆乳、ヨーグルト
    0kcal(1食分)生姜紅茶、コーヒー

    運動

    朝ウォーキング 35分ほど
    1セット
    朝ヨガ 8分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal06:41
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実践中のダイエット方法

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ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

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