158日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.5kg 65.5kg 60kg 81% (あと5.5kg) 157cm 65.5kgの体型
    体脂肪 49.9% 33% 25% 157cm 標準

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2016年09月17日

  • よっこ

    とりあえず昨日の数値のみ記録


    義実家帰省初日。

    朝の時点で体重は微減していたけど、義実家での夕食がお寿司だったので、多分体重増かな?(^ω^;);););)

    太巻きに胡桃が入ってるものを、初めて食べました。
    その土地特有なのかな?
    胡桃入りも美味しかったけど(*ˊૢᵕˋૢ*)

    朝食

    ブランパン
    136kcal(2個)ローソン
    ソーセージ
    260kcal(5個)
    アーモンドミルクのアイスココア
    100kcal(1食分)

    昼食

    枝豆
    88kcal(1食分)セブンイレブン
    唐揚げ棒
    170kcal(1食分)セブンイレブン
    スパイシーコブサラダ
    188kcal(1食分)セブンイレブン

    夕食

    お寿司
    300kcal(1食分)
    豆腐とワカメともやしの味噌汁
    50kcal(1食分)
    煮物
    50kcal(1食分)
    50kcal(1食分)

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    カロリー合計:1392kcal07:13
    •  
    • コメント4件
    • もぐっちょ もぐっちょ 太巻きにクルミ、でんぶ、かんぴょうはマストですぞ〜(ムック風)
      2016.09.19 01:55
    • ゆうママ ゆうママ 胡桃入り!食べたことないなぁ。
      どの地方なんかな?でもポリポリ美味しそう
      2016.09.20 07:12
    • よっこ よっこ > もぐっちょさん
      クルミはマストアイテムなのですね!!d(ŐдŐ๑)
      原信(←w)の胡桃太巻き美味しかったです( *´艸`)
      ルマンドアイスは、もう終わってしまったんでしょうか(*꒦ິㅂ꒦ີ)
      地味に探してみましたが見当たらず…無念(笑)
      2016.09.20 14:09
    • よっこ よっこ > ゆうママさん
      新潟なんですけど、普通にスーパーで「くるみ太巻き」で売ってました。
      食感も違和感無く、美味しかったですよ〜(❁´ω`❁)
      知らない土地に縁付くと、食の発見が楽しいですよね(*ˊૢᵕˋૢ*)
      (ダイエッターにあるまじき発言w)
      2016.09.20 14:12
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