1936日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89kg 85kg 73% (あと4kg) 176cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年09月18日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー類404 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 マグロ丼(KEIZ)600

    夜 菓子パン636 ミルクティー202 カップヌードル353

    カロリー合計:2840kcal07:20
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 92.5kg

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