糖質制限48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.1kg 58kg 85% (あと3.1kg) 156.4cm 61.1kgの体型
    体脂肪 39% 28.8% 30% 156.4cm 体重とBMI

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2016年09月16日

  • うさこ

    朝:肉白菜
    昼:パン
    夜:なし
    間:なし

    お通じ:△
    運動:ウォーキング45分

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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