早々と

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.4kg 70kg 9% (あと10.4kg) 167cm 80.4kgの体型
    体脂肪 38% 38.4% 32% 167cm 体重とBMI

2016年09月18日

  • ラズベリー

    先月との体重体脂肪率の推移を比較してみると、
    先月は上旬こそ、ストイックに頑張っていましたが
    お盆の帰省で、バランスが崩れ、
    女子日の食欲の波に流されて、
    全ての努力が泡となりました…

    これは、ある意味、リバウンドだったかも、しれない。

    今月は、無理なく、しかし、間食はほとんどせず、ストレスの波に襲われながらも、
    値はあまり変化なく、今日まで来ています。

    不規則な仕事でもあるし、
    ダイエットしていくにあたって、自分に合ったペースを掴むことが、大切なのかも。

    生理中 カロリー合計:07:36
    •  
    • コメント2件
    • うさ うさ 参考になります! 2016.09.18 17:19
    • ラズベリー ラズベリー > うささん
      うささん!頑張って、追いつきますからね〜.
      2016.09.19 07:41
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