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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 64.9kg 55kg 36% (あと9.9kg) 165cm 64.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 32.1% 25% 165cm 体重とBMI

2016年09月18日

  • ぷりぷりぷりん

    昼ごはん ステーキ&ハンバーグランチ、サラダ、スープ
    夜ごはん 鳥もも肉、ニラ玉
    おやつ シャトレーゼの糖質オフチョコ

    今日
    朝ごはん 豆乳、野菜




    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat すごい順調ですね♪ヾ(o´∀`o)ノ64㎏台すばらしいですっ 2016.09.18 08:00
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > eclatさん
      来週末までに出来るかぎり痩せたいので(>_<)それまでは本気でいきます!(笑)
      2016.09.18 08:07
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