29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.1kg 40kg 32% (あと8.1kg) 152cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • ゆき

    朝→置き換え
    昼→寝てた
    夜→辛ラーメン、ビール(量は不明)
    おやつ→
    夜食→生ハム1パック、にんにく釜揚10個、外国のお菓子1袋(カロリーかなりヤバめ…)
    生理きたー(о´∀`о)
    今回、かなり頭痛とダルさがあったから早く終わらないかなー!!
    酔っぱらってかなり食べた…。
    てかポテチLサイズあと2袋とうまい棒の袋のやつ1袋も買ってるー(笑)
    デブまっしぐら…

    生理中 カロリー合計:07:47
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実践中のダイエット方法

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152cm 46.1kg

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