胃が重い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.9kg 45kg 17% (あと7.9kg) 156cm 52.9kgの体型
    体脂肪 28.6% 28% 22% 156cm 標準

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2016年09月18日

  • しろくな

    九時ごろそばを食べたら腹がもたれてる。弱ってるのか、健康になってるのか、どっちなんだろう。笑。とりあえず今日は運動する。それより猫が弱っている。大丈夫かなあ。。。もういい歳なんだよなー。頑張ってほしい。


    グレープゼリー
    どくだみ&ごぼう茶

    間食
    鮭おにぎり
    どくだみ&ごぼう茶
    ホットコーヒー無糖ミルクなし


    ダイエットペンネ
    イナバのグリーンチキンカレー(缶づめ)
    わかめスープ

    間食(小川珈琲)
    紅茶(ホット/ストレート)
    黒豆ロールケーキ

    夕飯
    納豆味噌とからし高菜のお茶づけ
    (ご飯軽め)
    ホットヨーグルト

    生理がやってきた。ちょっとぐんにゃり。
    出来ることだけやってこう~。

    生理中 カロリー合計:08:14
    •  
    • コメント2件
    • すネコ すネコ 猫ちゃん、心配ですね。
      病院連れて行くのもかえってストレスになるだろうし。。。

      私は毎日どくだみ&柿の葉茶飲んでます(^^
      2016.09.18 14:08
    • しろくな しろくな > すネコさん
      そうなんですよね……前に一度入院したらえらい目に合いまして(;一_一)様子見です……ちょっとは元気になってきてるみたいので少し安心してます……

      柿の葉!!!これはまたすごそうな!どくだみいいですよね、お茶なので毒にはならない(だろうし)安心して飲めるのもいいですよね(●^o^●)
      2016.09.18 20:03
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