腰痛

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    体重 80kg 75.2kg 72.3kg 62% (あと2.9kg) 157cm 75.2kgの体型
    体脂肪 46% 43.6% 40% 157cm 理想

2016年09月18日

  • チョデブンプ

    どうやったら治るんやろ?

    痛すぎる……

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント2件
    • 朔望 朔望 私が以前、椎間板ヘルニアになった時は病院で処方された薬を飲んでました。
      仕事中、薬が切れると動けなくなりましたが…。
      病院で自分だけに合うコルセットを作ってもらうのも良いかもしれません。
      膝を抱えるポーズで横向きに寝ると少し楽になりました。
      悪化して手術になる前に病院へ…!!

      2016.09.18 12:45
    • チョデブンプ チョデブンプ > くずにく@維持モードさん

      病院へ行き、1番目と2番目が狭くなっているけどヘルニアまではいってないと診断されました

      寝方参考にさせていただきます♪

      体重落とせと見えぬ誰かに言われてるようで……( TДT)

      ありがとうございましたっっっ
      2016.09.20 00:42
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