134日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 82.3kg 75kg 67% (あと7.3kg) 169cm 82.3kgの体型
    体脂肪 38.6% 26.6% 20% 169cm モデル

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2016年09月18日

  • たけやん

    昨日、出勤なってやっと今日は休みやけど結婚式…休息なし(o´Д`)

    明日はゆっくり寝てジム行くぞぉ(๑و•̀ω•́)و

    あっ iPhone7への機種変も行かないと!

    カロリー合計:08:46
    •  
    • コメント4件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ ストレスで体重が増えてないのはすごいですね〜! 2016.09.18 10:29
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) 休日だからといって丸1日予定が無い日なんて無いですよね(。-_-。)

      無理しすぎて体調崩さない程度にジム頑張って来てくださいね♪
      2016.09.18 13:26
    • たけやん たけやん > ポッコリさん

      運動出来てないんですが不思議と体重キープしてますw

      結局、昨日もダラダラしてしまいました( ̄▽ ̄;)
      2016.09.20 06:44
    • たけやん たけやん > ユツキ.•*¨*•.¸¸♬さん

      ご無沙汰してしまってすいません┏◯))

      今月いっぱいは仕事忙しくて…昨日はずっとダラダラしてしまいましたw
      2016.09.20 06:46
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たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

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