飲み会が...

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.3kg 48kg 34% (あと3.3kg) 153cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年09月17日

  • うおっち

    ヤバイなぁ...ダイエット開始早々飲み会...
    飲みすぎたぁ

    朝食

    コーヒー
    70kcal(1食分)

    昼食

    海老マヨおにぎり
    199kcal(1食分)ファミマ
    ピリ辛高菜おにぎり
    160kcal(1食分)

    夕食

    オクトーバーフェスト
    495kcal(1食分)

    間食

    チョコレートパフェ
    300kcal(1食分)カラオケ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1224kcal08:51
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実践中のダイエット方法

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