9月18日日曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 92.4kg 65kg 15% (あと27.4kg) 167cm 92.4kgの体型
    体脂肪 0% 167cm モデル

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2016年09月18日

  • くろ

    朝ごはん

    目玉焼き2つ、カフェオレ(砂糖入り)

    昨日は12000歩、歩いた。

    今日も動こう。

    私は身体を動かすとてきめんだ。

    よほど、いつもゴロゴロしてたんだろう。

    がんばろう、

    カロリー合計:09:01
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