28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.2kg 46kg 16% (あと14.2kg) 153.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 28% 153.5cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • WMAT

    何が悪いのかな…
    お昼食べすぎ?

    そろそろ生理も終わるのに全然痩せない(ノ_・。)

    睡眠△
    朝食べる時間がなかった

    お昼
    のむヨーグルト
    ウィンナーパン
    ミルキー2個
    マックポテト
    クリスプ

    夜18時までにびぜん
    からあげ2個
    仕事

    生理中 カロリー合計:09:14
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実践中のダイエット方法

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