うーんどうしたら……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57kg 48kg 8% (あと9kg) 163cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年09月18日

  • なお48

    朝 慌ただしく体重測れず

    朝 ブロッコリーたっぷり ごはん1 カフェオレ
    昼 牛肉と野菜の炒めもの沢山
    夜 鶏肉と里芋の煮物 麦ご飯ちゃーはん お好み焼きちょっと1切れ
    おつまみしたもの:沢山ありそうだけど思い浮かばない チョコボール二個

    カロリー合計:09:15
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なお48
なお48

163cm 56.8kg

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