はかり忘れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.9kg 53kg 22% (あと3.9kg) 167cm 56.9kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 167cm 美容

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2016年09月18日

  • あまね

    体重 57.3 

    ☆食べた物☆ 
    朝 鮭ご飯 珈琲 マスカット キャベツ卵 
    昼 チーズパン チキンサラダ チップスター少々 珈琲ミルク入り

    夜 居酒屋にて ねぎトロと湯葉の先付け お刺身 エビマヨアボカド ほや酢 ソーセージ盛り合わせ ピザ パスタ ビール 赤ワイン ハイボール 抹茶アイス

    〈運動〉
    通勤1.8㌔ --
    ショッピング
    スクワット 
    ストレッチ

    連休は買い物day!
    いよいよダイニングセット、リビングボード購入☆
    冷蔵庫とテレビもそして新たな相棒の体重計も買いましたよーヾ(o´∀`o)ノ

    体脂肪測ったら27%だって…ま、まぢか…_| ̄|○

    ボチボチ頑張りますー

    カロリー合計:09:34
    •  
    • コメント5件
    • ミユキチ ミユキチ おお!
      ぞくぞくと新しい家具や家電決まっていきますね^^
      私ももすこし大きな冷蔵庫がほしい…
      壊れるまでは駄目ですが(^^;

      新しい相棒はいかがですか?
      機器によって体脂肪の値だいぶ違いますよね

      ちょっとやる気の継続が難しいですが
      私もぼちぼちがんばりますー
      2016.09.18 10:14
    • りぃ りぃ 家具や家電も新しいものでいいですねぇ❣
      (*´艸`*)♡
      体重計も新しい相棒くんに変わったん
      ですね❣
      体重計によって体脂肪率違いますよね
      (^O^;)
      どこのメーカーにされたんですか??
      2016.09.19 07:20
    • あまね あまね > ミユキチさん

      今までは転勤族の友、両開きのシャープでしたが(部屋によってドアの開けられる方向がちがくなるため)今回はフレンチドアになりました☆最近のは軽く触ると自動で開くにビックリ!決算期で良かったです(o´∀`)b

      体重計は同じメーカなんだけどまだ良く使いこなせてません(^o^;
      2016.09.19 08:52
    • あまね あまね > りぃさん
      メーカーはタニタで変わらずです☆5000円くらいのやつです。一応50g単位を気にしてみたんだけど、あんまり必要なかったかな…( ̄。 ̄;)

      過去の記録が前回値しかでないようで前は六ヶ月前、一ヶ月、1週間とあったのが今思うと意外と良かったですね(>_<)

      はやくなれたいと思います~
      洋服着モードとか裸モードがあればナーと思う今日この頃~
      2016.09.19 08:56
    • りぃ りぃ > あまねさん
      あーそれ分かります❣
      私も細かい方がいいかなっと
      思ったけど要らなかったです(^O^;)
      もしかしたら同じのかな??

      それいいですね❣❣
      洋服分マイナスとか設定出来たら
      いいですねぇ(*ˊ艸ˋ)♪*
      あ浮腫とかも気になるから水分量
      測れるのにすればよかったかな??
      2016.09.19 09:24
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