ぼちぼち

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.5kg 65kg 72% (あと3.5kg) 164cm 68.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 21.1% 19% 164cm 理想

2016年09月18日

  • チョコット@カーボカウント

    変化なし

    昨日は蒸し暑かった〜
    後は携帯の警報が2時位まで断続的になり寝不足_| ̄|○

    今日は釣り頑張ってきます。

    カロリー合計:09:36
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チョコット@カーボカウント
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