減った!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 50.6kg 46kg 11% (あと4.6kg) 160cm 50.6kgの体型
    体脂肪 22% 0% 20% 160cm 理想

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2016年09月18日

  • 南ちゃん

    お早うございます。
    今朝の測定で、やっと50.0キロ台に戻ってくれました
    嬉しい、、、


    この前、友人とホテルのオーダービュッフェに行ってきました。

    高級感があって良かった❤︎
    しかも、美味しかったです。

    少し食べすぎたので
    昨日は朝、ジムに行って
    午後からは勉強して頭を使って消費!

    そのおかげか減ってくれました

    明日も友人とのランチの予定があるので
    今日は資格の勉強しながら
    ゆっくりお家で過ごそうかなぁ

    ジムに行きたいけど、
    雨なので、外に出る気にならないのです(/ _ ; )

    社会人になって、
    三連休って最高だなあと
    しみじみ思います、、❤︎

    シルバーウィークは、
    1日だけ出勤して、あとはまたおやすみ

    後半は海外に行く予定です!
    旅行でたくさん食べるだろうから、
    今のうちに痩せておきます٩( ᐛ )و

    ではではみなさまも楽しい休日を!

    カロリー合計:09:44
    •  
    • コメント2件
    • akane akane 50キロ台おめでとうございます!!\(^o^)/美味しいもの食べて、動いて頭も使って…理想的な生活ですね~(*^^*)
      海外旅行も楽しみですね!
      2016.09.19 00:49
    • 南ちゃん 南ちゃん > akaneさん

      基本食べ過ぎなので、たまには節制しないとっ(/ _ ; )笑
      ありがとうございます!
      楽しんできますね❤︎
      2016.09.21 10:07
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