253日目 前日比 +0.2 TOTAL-6.4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 60.9kg 59.8kg 85% (あと1.1kg) 169.7cm 60.9kgの体型
    体脂肪 28.3% 169.7cm 標準

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2016年09月18日

  • ミユキチ

    *朝食*
    ヤサイスープ50

    *昼食*750
    実家にて
    お寿司600?
    バームクーヘン1口150
    サラダ

    *間食*200
    温泉饅頭100?
    キャラメルコーンマロン味100

    *夕飯*700
    ケンタ2個400
    カーリングポテト200?
    鶏むね肉入りサラダ100


    昨日は実家へ
    珍しく和やかな1日でした(笑
    動いたからいいかなと気持ちが緩くなり夕飯モリモリ

    ちょっと気持ちがダイエットから離れつつあるのかな
    中だるみなのでしょうか…
    とにかく筋トレ今日は必ずやります!

    カロリー合計:1700kcal10:06
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 実家いかれてたんですね~♪
      昨日は私もケンタッキー食べました
      (*´艸`*)♡
      今日のお昼も残りを食べますw
      2016.09.19 07:23
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.09.19 09:22
    • ミユキチ ミユキチ > りぃさん
      りぃさんもケンタでしたか♩
      奇遇な偶然嬉しいです^^
      いまのカールしたポテト美味しかったデス~♡
      2016.09.19 10:55
    • ミユキチ ミユキチ > こうマムさん
      そんな日ありますよね~^^
      2016.09.19 10:56
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ミユキチ
ミユキチ

169.7cm 61.2kg

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