食事と運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68.7kg 58kg 1% (あと10.7kg) 163cm 68.7kgの体型
    体脂肪 35.4% 35.2% 28% 163cm 体重とBMI

2016年09月18日

  • ふくちゃん

    朝:果物、お稲荷
    昼:焼きそば、トマトジュース
    夜:大高酵素
    間食:シロクマアイス
    運動:ヨガ1セット

    カロリー合計:10:17
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ふくちゃん

163cm 68.2kg

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