21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 45kg 50% (あと5kg) 155cm 50kgの体型
    体脂肪 31% 27.9% 23% 155cm モデル

2016年09月18日

  • ライスチョコ

    昨日は急遽飲みに…

    アルコールを飲んだ翌日は少し減ると聞いていたので、今日の体重は幻なのかもしれない。笑

    昨日はサラダや刺身系をメインに食べて、ハイボールとワインを飲んで少しダイエット意識したつもりだったのに最後にバニラアイスをがっつり食べてしまった…

    水分が足りてないのかなぁ?それとも糖分を欲してるのかなぁ?

    でもお通じあったのは良かった(o^^o)♪

    今日も夜は飲みだから朝昼で調整して、夜もあんまり飲み過ぎないようにしないとー

    ・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚
    朝 コーヒー

    昼 りんごソフト

    夕 パスタ、ハイボール四杯、ビール一杯、魚のマリネ、サラダ、ケーキetc

    ・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚

    今日は午前中にルナソルでアイシャドウ買って、結婚式のワンピースを買って、夜は飲み会でした。

    ルナソルで肌チェックしてもらったら◎ばっかりで嬉しかった☆

    POLAのスキンケアラインが合ってるのかな?

    ワンピースは、試着して一番ピッタリだった7号を買ったので今以上太らないようにしないとです…。

    普段なら買わないようなとてもお上品なワンピースを買ったので、当日がやや不安…

    夜は食べすぎ+飲みすぎたので明日のデートが心配。

    二日酔いになってないと良いのだけれど(^^;)

    今日は早めに寝るに限りますね!

    おやすみなさい。。

    カロリー合計:10:18
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