9/16(金) 659日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.9kg 55kg 27% (あと8.9kg) 166cm 63.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 美容

 » 
2016年09月16日

  • こうマム

    お帰り63キロ台‼︎遅かったね‼︎笑
    ぼちぼち痩せ期だし、このまま62キロ台に行っときたい‼︎ってかここしかない‼︎
    モチベーションの問題‼︎

    朝食

    ホットサンド
    0kcal(1食分)

    昼食

    フレンチトースト1、卵サンド1、ミニドーナツボール2
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:36
    •  
    • コメント8件
    • ミユキチ ミユキチ おかえりなさーい
      戻ってよかったです^^
      私もモチベーション上がり切りませんが
      お互いコツコツ頑張りましょうね!
      2016.09.19 11:46
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) おかえり♪ 2016.09.19 19:10
    • *まりあ* *まりあ*
      体重が減ると自然と
      モチベーション上がるんですけど
      中々難しい(。´Д⊂)
      2016.09.20 19:26
    • ネルジョー ネルジョー わかる!!
      モチベーションの問題!!
      なかなか…(^.^)
      2016.09.22 21:47
    • こうマム こうマム > にゃちまるさん
      今度は体重アップで戻って来ました∑(゚Д゚)
      2016.09.26 12:47
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      結局、試験前でストレス溜めまくりの食べまくりで体重も一緒に戻って来ました∑(゚Д゚)
      またリスタートですが気持ちがスッキリしてるのでまた頑張ります‼︎
      2016.09.26 12:50
    • こうマム こうマム > まりあさん
      体重と一緒に戻って来ました‼︎
      リスタートで気持ち切り替わったので頑張ります‼︎(≧∇≦)
      2016.09.26 12:51
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      ストレスと制限なしの食事で体重戻りましたがテスト終わって晴れ晴れしたのでまた頑張ります‼︎
      2016.09.26 12:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    動不足の日は特に気をつけてみるようにします。 もっとモチベーションを高める方法はありますか? 見比べることが大切で、やせていたときの写真を鏡の横に貼って ... ので、モチベーションのアップにつなげるのは大変かもしれません。そこで、ダイエットを始めたとき ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体 ...

    ダイエットラボ
  • 【自転車】四万十・南予横断2リバービューライド…ちゃりん娘も完走

    性ライダーの増加は仲間が増えたように感じられ、活動のモチベーションもあがったようだ。参加者の笑顔が印象的なイベントとなった ... 崎夏子の3名がゲストライダーとして参加したほか、全国各地から参加者が集まった。 コースは上級コースが約162キロ、中級コースが約65キロ ... しい河川沿いの景色を眺めながらのライドは、沿道で手を振り応援してくれる人の姿も見えた。エイドステーションではドリンクはもちろん、ウ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • あや
  • み。
  • ミユキチ
  • ネルジョー
被ライバル - 全てを見る
  • ななか
  • *まりあ*
  • mmnnss
  • あや
  • み。
  • すたーりー
  • 痩せる嬢
  • maron
  • ミユキチ
  • ロク
  • どら美
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
こうマム
こうマム

166cm 65.8kg

日記
751
ライバル
6
被ライバル
34