無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.6kg 45kg 47% (あと3.6kg) 154cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年09月18日

  • たぁた

    朝ご飯後
    エクレア、シュークリーム

    カロリー合計:11:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    菓子ではチョコレートは板チョコ(50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ... 分自身のエネルギー摂取量が多いのか少ないのか把握できていなければ、エネルギー量が高い肉類を減らすように、ご飯の量を減らすようにと言われても、実 ... 動に移そうとする人も多くなるはず。それぞれの人に合った食事量を知るためには基礎代謝量が用いられるが、基礎代謝量は20代をピーク ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】フォションからインパクト大な「エクレール鯉のぼり」発売!

    パリ発・美食のトップブランド「FAUCHON(フォション)」から、またもやユニークなデザインのエクレア ... 500円。 「フォション」は、昨年秋にパリ本国で行っているエクレアの祭典「エクレアウィーク」を ... 日本で開催し、ファッショナブルで独創的なデザインのエクレアが話題を集めたり、お正月には 新年を祝う招き猫エクレア ... 【3時のおやつ】フォションからインパクト大な「エクレール鯉のぼり」発売! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • 林
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
たぁた
たぁた

154cm 46.9kg

日記
255
ライバル
0
被ライバル
2