• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 58.3kg 53kg 70% (あと5.3kg) 167cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 23% 167cm 理想

 » 
2016年09月18日

  • love

    暴飲暴食の対策をネットでいろいろ見て考える♡ストレス解消だったかな?
    飲み物を飲む、寝る、瞑想する、運動する


    来週の目標は運動!天気によるけどたくさん歩く!DVDの運動も頑張るようにする!運動を頑張っていこう♪




    ・☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    しばらくこちらでお知らせさせてください。知り合いのお家がこの辺で大変迷惑されてます。

    京都の下鴨神社のマンション建設反対の署名です。ネット署名のチェンジオルグでもできますので、通りかかった皆さまご賛同いただけると助かります。名前と住所だけで、年齢制限なし、海外在住の方も可です。

    http://kyoto-heritage.wixsite.com/kyoto-heritage/blank

    カロリー合計:11:25
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ フムフム(*゚Д゚)φ))ナルホド!!
      暖かい甘い飲み物飲むのいいですよね~♪
      なんかホッとする(*˘︶˘*).。.:*♡
      2016.09.19 07:29
    • love love > りぃさん
      飲み物っていいかもですね♡これからの季節ココアとか・・・♡
      いっぱい食べたくなった時は試してみます!(^^)!
      2016.09.20 00:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    。ただ、おなかから移動させるのは大変なので、胸の周りの脂肪を移動させていくマッサージなら効果が期待できます ... が、それは見た目にやせたことによってモチベーションが高まり、食事や運動に積極的に取り組むようになったか ... か? 移動する脂肪は遊離脂肪酸なので、燃焼しやすいタイプといえます。移動させたあとに運動をすれば燃焼させやすいわけです ... vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    ia (https://www.facebook.com/GienJia/) で、開催します。みなさま、ぜひいらしてくださいね! ... それがチキンなのか魚なのか分からないという、想像をかき立てる料理。Imereti住んでいた彼女のお姑さんが、イベントの時などによく作ってくれて習った ... 30306) 12月13日(日)19:00~ @京都 KYOCA (http://peatix.com/e ... 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年12月期生
2010年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • mikiii
  • ハンナ
  • スリム1000
  • ネルジョー
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • 魚子
  • さと
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ネルジョー
  • mikiii
  • さち
  • 魚子
  • さと
  • おやかた
  • 菜々緒Style
  • りぃ
  • まるち
  • ☹まにゃぷぅ→☻
同期生 - 全てを見る
  • みかのすけ
  • 短期集中型
  • ずか
  • ののさん
  • かもめかも
  • ねね
  • yuu
  • HARU
  • apple
  • さや
  • ねこ
love
love

167cm 62.1kg

日記
304
ライバル
11
被ライバル
26