60.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.1kg 54kg 78% (あと6.1kg) 167cm 60.1kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 美容

2016年09月18日

  • ダイエット娘。

    9/18(日)
    仕事/ジム19時まで
    【ダイエット】
    ※1000kcalまで。
    朝60.1kg寝る前.kg
    1140kcal
    朝ごはん1140kcal
    ・もちむぎひじきごはん760kcal
    ・豚バラ肉200kcal
    ・卵焼き140kcal
    ・サラダ40kcal



    カロリー合計:1140kcal11:31
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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