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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 68.6kg 65.8kg 58% (あと2.8kg) 150cm 68.6kgの体型
    体脂肪 44.1% 40.8% 40% 150cm モデル

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2016年09月18日

  • みか

    生理3日目
    体重→68.6(-0.8)


    朝→無し
    昼→目玉焼き、ご飯
    夜→フルーツ青汁

    がくっと落ちたので痩せ期に入りましたね!!(*´︶`*)
    今日から青汁を夜に置き換えしてみます、とりあえず3日。

    生理中 カロリー合計:11:37
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実践中のダイエット方法

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みか
みか

150cm 69.4kg

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