35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.9kg 56kg 21% (あと7.9kg) 157cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年09月17日

  • なな


    ヨーグルト
    アップルパイパン半分


    味噌ラーメン


    サーモン、牛肉にぎり
    茶碗蒸し
    枝豆
    生ハムサラダ
    少しだけモンブラン

    出掛けて帰る時お腹がくだって痛かったーけど体重変わらず(;o;)

    カロリー合計:11:46
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