無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.5kg 65kg 10% (あと13.5kg) 170cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • ai

    :::あさ:::


    :::ひる:::

    納豆
    ごはん
    大根お味噌汁
    しらたきと豚肉のきんぴら

    :::よる:::

    外食

    :::反省:::

    食べ過ぎました(´-ι_-`)

    カロリー合計:12:01
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実践中のダイエット方法

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170cm 78.5kg

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