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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 66.8kg 58kg 59% (あと8.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • はむ

    ◆朝
    ゆでたまご1つ、こんにゃくの鉄板焼

    ◆昼
    メッツコーラ

    ◆間食
    ホットカフェラテ、クリームワッフル

    ◆夜
    キムチ鍋(白菜、ぶなしめじ、豆腐、白滝、わらさ、エビ)

    やばい!買い物行かないと食べるものがない!
    仕方なくメッツコーラ
    雨ばっかで散歩も公園も行けない!ほんと嫌になる(;つД`)

    カロリー合計:12:07
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 はじめまして(*^^*)
      ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いします。
      2016.09.18 18:49
    • はむ はむ > まやち@妊活中さん

      こんばんは~★ライバル登録ありがとうございます!此方こそよろしくお願い致します(*゚ω゚*)
      2016.09.18 20:50
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実践中のダイエット方法

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