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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 55.9kg 53kg 84% (あと2.9kg) 154cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年09月18日

  • ひまわり

    小学校の運動会に参加して、帰宅2時間後に雨。
    セーフ(>_<)

    午後からの地区民は出なくてよくなったしよかった

    台風の影響かなぁ…
    じめじめだわ


    今日の日付変わって1時頃に目が覚め、ご飯仕掛けてなかったので起きて鍋の下ごしらえとかしてました。
    5時過ぎにウトウトし…体にはよくないね(>_<)
    体重もstopしちゃったし、次の停滞期かなぁ~

    記録
    朝食:ご飯2膳/カンパチのあら煮/チンゲン菜とベーコン炒め/お茶
    昼食:インスタントラーメン2袋/お茶
    夕飯:ご飯2膳/カンパチのあら煮/鮭鍋(白菜・鶏皮・ウインナー・トントロ・もやし)/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    今日の夜は旦那がいます夜はたくさん食べちゃいました(>_<)
    いかんと思いつつ…

    ハイペースで減らし続けたので少し休もうかなぁと検討中。
    今の体重に慣らしたいの本音。
    目標まであと少し。
    達成したらまた新たな目標をたてるが…

    とにかく増やさないようにしなきゃね(笑)

    カロリー合計:12:30
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154cm 59.3kg

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