DAY138

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62kg 55kg 0% (あと7kg) 169cm 62kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 理想

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2016年09月18日

  • さみぃ

    起床時:62.0 就寝前:61.8

    昼:PH EG(豆乳ミルク生姜)200、明太子おにぎり2
    間食:シュークリーム1、カントリーマァム2
    夕食:みそ汁、ごま豆腐1/2、チーズ入はんぺん2、ミートソースパスタ1人前
    間食:パピコ1、唐辛子の種

    カロリー合計:13:37
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

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