9日目59.7

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 59.7kg 55kg 34% (あと4.7kg) 166.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.7cm 体重とBMI

 » 
2016年09月18日

  • ゆりくま

    前日比-0.8㎏、スタートから-2.5㎏

    寝すぎた!疲れてたのかな?
    14時まで寝てましたw

    朝なし
    昼 ヨーグルト
    夕 ささみレモン揚げ、春雨スープ


    今日なーんもする気にナラーン!
    プランクとスクワットだけはやろーっと

    半身浴2時間
    プランクチャレンジ6日目
    スクワットチャレンジ6日目

    カロリー合計:14:28
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 9日でマイナス2.5きろすごいですね~♪
      ♬♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡
      60キロの壁もあっさり越えられてて
      すごい❣❣
      私はここ越えるのかなりかかりました
      (^O^;)
      2016.09.19 07:50
    • ゆりくま ゆりくま > りぃさん
      こんにちわ〜♪
      わたし前回のダイエットもこの辺までは減るんですけど、58の壁がすごくて…( ;∀;)
      ここからが勝負です〜( ´ ` )
      なんか頑張ってる時に飲み会やら続くと萎えますね…
      2016.09.19 13:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは?

    くると、コルチゾールが分泌される時間が変化してきます。深夜の2時に就寝する生活を続けていると4時すぎから ... に起きているときにはコルチゾールは分泌されないのですか? 深夜の0時に就寝して朝の7時に起床したとすると、コルチゾールは2時間から4時間 ... 後に多く分泌されることになります。4時過ぎに就寝して10時から11時に起床したとすると7~9時が分泌時間 ...

    ダイエットラボ
  • 品川庄司が健康チャレンジ宣言! 品川の目標は「体脂肪率10%」

    飲用と、タニタの活動量計『カロリズム』を使って、自分の生活習慣に適した運動への取り組みと、日常的なカロリーコントロールを30日間チャレンジする ...  去る10月14日、都内にて、『アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ』キ ... 企画を紹介するもの。  会場には、健康チャレンジに参加する ... 品川庄司が健康チャレンジ宣言! 品川の目標は「体脂肪率10%」 ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
10代~20代の人集まれ!
始めたばかりで年齢の近い仲間が欲しかったので立ち上げました!楽しくダイエットを続けるためにも励まし合いま...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • くねくね♭
  • あーちゃん
  • ぐりこ
  • Mの挑戦
  • ももこ
  • さわこ
  • たかこ
  • スコール
  • haru
  • ぶる
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • くねくね♭
  • あーちゃん
  • ぐりこ
  • スコール
  • たかこ
  • ももこ
  • ahina
  • あざらし
  • あーーる
  • こじはるになりたい
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
ゆりくま
ゆりくま

166.7cm 57kg

日記
120
ライバル
72
被ライバル
51