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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 58.6kg 50kg 37% (あと8.6kg) 153.7cm 58.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 30.4% 26% 153.7cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • そら

    朝 酵素ドリンク
    昼 キャベツの千切り
      納豆キムチ
      韓国のり
      ご飯1膳
      こんにゃくとしめじの炒め物
    夜 酵素ドリンク

    カロリー合計:14:40
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そら
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153.7cm 57kg

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