やっぱり動くのは良い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.5kg 53kg 11% (あと11.5kg) 161cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年09月18日

  • candy

    今さら⁈ですが、タイトル通りです。
    昨日は早めに起きて、細々動きました。出かけ先も数件あったので、昼前から夕方まで動きっぱなし。
    夜は普通に食べましたが、それでも最近の中では良い体重です。
    減ると頑張る気になります。

    カロリー合計:16:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう

    って脂肪の燃焼が高まるようになります。特に勢いよく歩くことで、筋肉の刺激が高まるので、電車から降りたら目的地まで ... 起きている時間は、いつでもダイエットの機会にできる。 トイレで腰かけるときに、ゆ ... の時間をダイエットのための運動とすることができる。 電車の座席に座ってしまったのでは仕方がないものの、つり革などにつかまって身体を安定させてから ... vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう ...

    ダイエットラボ
  • 道端アンジェリカのダイエットは「楽しさ」と「インナービューティ」がポイント!

    。(本の中では)キックエクサの基礎を細かく説明していますが、とにかく楽しくやってもらいたいです ... たり、飲んだりしたいときは早めの時間から食べて、そのあと18時間は固形物を摂らないようにしてます ... 身のエクササイズ本については、「楽しく続けてほしいという思いがあって、無理して続けるよりも、楽しい! って思ってやってもらえるようにこだわりました ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マギーちゃん
  • 梢
  • めかたん
  • るみみん
被ライバル - 全てを見る
  • マギーちゃん
  • めかたん
  • るみみん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
candy
candy

161cm 64.1kg

日記
54
ライバル
4
被ライバル
3