生理きてやる気ない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 45.4kg 43kg 63% (あと2.4kg) 148cm 45.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 30.2% 25% 148cm 平均

2016年09月16日

  • みんちゃん

    生理きてめっちゃやる気ない。
    ここ数か月、不正出血もあったり生理不順になったりで重くて辛い。
    今回はそこまでじゃないけど久々に痛み止め飲んだかも。
    そんなわけで体重もちょっぴり増加中。

    <朝食>
    コーヒー豆乳
    玉子トースト
    ブルーベリーヨーグルト
    コーヒー

    ヤクルト
    ジョアストロベリー

    <昼食>
    オムライス
    レンコンのカレー焼き
    食べるジョアアロエ

    <夕食>
    甘酒
    かぼちゃとレンコンとちくわの天ぷら乗せそうめん
    ハーゲンダッツ ストロベリー半分
    ハーゲンダッツ グリーンティ半分

    生理中 カロリー合計:17:07
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